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Pilates nach der Geburt mit Kind

Der Kurs "Pilates nach der Geburt" ist ein ergänzendes Angebot zum klassischen Rückbildungskurs

 

Dieser Kurs baut auf einen Rückbildungskurs auf. Die in der Schwangerschaft vernachlässigten Muskelgruppen wie Bauch, Beckenboden und Rücken, werden gezielt und effektiv  trainiert.

Pilates unterstützt mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Mitte Deines Körpers wieder zu festigen. Zudem förderst Du Deine Körperwahrnehmung, die Dir dabei hilft Deinen Beckenboden wieder aufzubauen und Deine allgemeine Fitness zu verbessern.

Ein sanftes Training für eine starke Mitte, einen kräftigen Beckenboden und die nötige Entspannung.

Anmeldung und Fragen zum Kurs über: info@womaninmotion.de

 

Wann: Montags  16:00- 17:00 Uhr  (Einstieg jederzeit möglich)   
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reitags 09.03. - 11.05.2018,12:45 - 13.45 Uhr (9 Termine 150 €)                     

Wo: Hebammenpraxis Schwabinger Kindl, Karl–Theodor–Str. 29 a

Dauer: Dies ist ein fortlaufender Kurs. Einstieg jederzeit möglich!

Beginn: Am besten nach der Teilnahme an einem Rückbildungskurs, frühestens jedoch 10 Wochen nach Geburt des Kindes

Kosten: 150 Euro

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse mit bis zu 80% bezuschusst!

Kursleiterin: Ines Glatz www.womaninmotion.de